Profesorul Ovidiu Bojor, renumit pentru expertiza sa în fitoterapie, recomanda un tratament bazat pe frunze proaspete de prun, destinat persoanelor care se confruntă cu afecțiuni precum tromboflebita sau ateroscleroza. Aceste frunze au capacitatea de a contribui la dizolvarea cheagurilor de sânge și la curățarea vaselor sanguine.
Mod de preparare:
Pentru a prepara infuzia, se adună aproximativ 8-10 frunze de prun proaspete, care se lasă la infuzat timp de 10 minute într-o cană cu lapte de capră dat în clocot. După strecurare, se poate adăuga puțină miere pentru îndulcire.
Administrare:
Se consumă câte două căni pe zi – una dimineața și una seara – timp de 10 zile. Cura are rolul de a susține dizolvarea depozitelor de pe pereții arteriali.
Proprietățile frunzelor de prun
Antioxidanți puternici: Frunzele conțin compuși activi, precum acidul clorogenic și diverse flavonoide, care ajută la combaterea stresului oxidativ, oferind protecție celulară și prevenind deteriorarea cauzată de radicalii liberi.
Efect diuretic natural: Aceste frunze pot stimula eliminarea lichidelor și a sărurilor în exces, fiind utile pentru reducerea edemelor și pentru reglarea tensiunii arteriale.
Beneficii digestive: Infuzia poate calma inflamațiile intestinale și susține funcția digestivă, fiind utilă mai ales în cazuri de constipație ușoară.
Reglarea glicemiei: Cercetările preliminare indică faptul că anumiți compuși din frunzele de prun pot ajuta la menținerea unui nivel stabil al zahărului în sânge, aspect valoros în controlul diabetului de tip 2.
Avantajele consumului de prune
Aport nutritiv ridicat: Prunele oferă vitamine importante (K, C) și minerale esențiale, precum fierul și potasiul, care susțin sănătatea oaselor, a mușchilor și a sistemului imunitar.
Sursă valoroasă de fibre: Bogate atât în fibre solubile cât și insolubile, prunele sprijină digestia și contribuie la reducerea colesterolului „rău” din sânge.
Protecția inimii: Datorită conținutului de antioxidanți și compuși antiinflamatori, prunele pot sprijini sănătatea cardiovasculară și pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
Controlul greutății: Prin aportul lor de fibre, prunele oferă o senzație de sațietate mai îndelungată, fiind un aliat util într-o dietă echilibrată.
Laxativ natural: În special prunele uscate sunt recunoscute pentru efectul lor blând de stimulare a tranzitului intestinal, fiind frecvent utilizate în tratarea constipației.
