Pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul începe să-și piardă din eficiență, iar unele organe devin mai sensibile. Chiar și în condițiile unei alimentații echilibrate, primele semne de slăbiciune apar adesea la nivelul ficatului, ochilor și intestinului gros.
Înainte de a recurge la tratamente medicamentoase, care pot avea efecte secundare asupra ficatului și întregului organism, merită să încerci un remediu natural simplu, dar eficient, ușor de pregătit acasă.
Deși gustul său nu este pe placul tuturor, acest preparat are o mulțime de beneficii care îl fac să merite un loc constant în dieta ta. Contribuie la eliminarea grăsimilor din ficat, susține funcționarea optimă a colonului, stimulează circulația sângelui, are un efect tonic general și ajută în perioadele de stres.
Rețeta naturală recomandată conține următoarele ingrediente:
2 cepe
2-3 sfecle roșii
Sucul de la o lămâie
Sare, după gust
Un strop de ulei de măsline
Mod de preparare:
Curăță sfecla, apoi fierbe-o într-o cantitate mică de apă, adăugând puțină sare. Când s-a înmuiat suficient, taie sfecla în cubulețe și pune-o într-un bol. Adaugă ceapa tocată mărunt, apoi completează cu uleiul de măsline și sucul de lămâie. Dacă simți nevoia, mai poți adăuga puțină sare.
Lasă salata să stea descoperită timp de o oră înainte de a o consuma, pentru ca aromele să se așeze.
Această combinație simplă este o sursă excelentă de nutrienți și acționează ca un tonic pentru ficat, colon și sănătatea oculară.
