Rinichii joacă un rol vital în menținerea echilibrului intern al organismului. Aceștia sunt responsabili cu filtrarea sângelui, eliminarea deșeurilor și reglarea nivelului de lichide și electroliți. Poziționați în zona lombară, în spatele coastelor, ei contribuie esențial la detoxifierea sângelui, menținerea tensiunii arteriale, sănătatea sistemului osos, producerea celulelor roșii și multe alte funcții importante.
Cum funcționează rinichii și formarea urinei
Rinichii sunt parte a sistemului excretor și au sarcina de a curăța sângele de toxine și substanțe inutile. Acest proces complex se desfășoară în două etape: în prima fază, sângele este filtrat, rezultând o urină primară diluată; ulterior, în cea de-a doua fază, organismul reabsoarbe elementele utile precum glucoza, aminoacizii și o mare parte din lichide și electroliți. Astfel, se formează urina finală, mult mai concentrată, care este eliminată prin uretere.
Corpul uman produce zilnic în jur de 180-200 litri de urină primară, dar datorită reabsorbției eficiente, se ajunge la un volum final de aproximativ 1-1,5 litri de urină pe zi. Aceasta este stocată temporar în vezica urinară, care are o capacitate de până la 1,5 litri, înainte de a fi eliminată din corp prin uretră. Procesul este reglat de factori precum volumul sangvin, tensiunea arterială și anumiți hormoni sau substanțe cu efect diuretic, precum alcoolul și cofeina.
Semne ale disfuncției renale
Un adult sănătos elimină între 1,5 și 2 litri de urină zilnic. Totuși, în prezența unor afecțiuni, aceste valori pot varia semnificativ. De exemplu, în diabetul insipid, cantitatea de urină poate ajunge chiar și la 15 litri zilnic. Pe de altă parte, anuria, adică absența producerii de urină, indică o disfuncție severă. Alte tulburări precum polakiuria (urinare frecventă în cantități mici) pot fi și ele semne de probleme renale.
Deteriorarea funcției renale afectează întregul organism. Iată câteva simptome care pot semnala tulburări la nivelul rinichilor și care nu ar trebui ignorate:
Manifestări ce pot indica afecțiuni renale
Edeme – Umflarea picioarelor, mâinilor sau feței poate apărea din cauza retenției de apă cauzate de rinichi care nu mai elimină eficient lichidele.
Modificări în urinare – Schimbări în frecvența sau aspectul urinei, senzații de arsură la urinare, necesitatea de a urina frecvent în timpul nopții sau o urină cu o culoare neobișnuită.
Piele iritată și uscată – Acumularea de toxine poate duce la senzații persistente de mâncărime sau uscăciune a pielii, care nu se ameliorează cu produse dermatocosmetice.
Stare generală de oboseală – O funcție renală scăzută poate reduce producția de eritropoietină, hormon esențial pentru formarea globulelor roșii, ceea ce duce la anemie și, implicit, la oboseală accentuată.
Dificultăți de respirație – O oxigenare deficitară și acumularea de lichide în plămâni pot genera probleme respiratorii.
Alterarea gustului și halena urât mirositoare – Prezența toxinelor în sânge poate modifica gustul alimentelor și cauza un gust metalic sau respirație neplăcută.
Dureri în zona lombară – Disconfortul sau durerea în spatele trunchiului, în special în zona rinichilor, poate fi semn al unor pietre renale sau infecții.
Probleme de concentrare, amețeli – Reducerea oxigenării creierului din cauza anemiei poate afecta capacitatea de concentrare și memoria, provocând și stări de amețeală.
Cum putem preveni deteriorarea rinichilor
Menținerea sănătății renale presupune un stil de viață echilibrat: o dietă bogată în antioxidanți și fibre, consumul adecvat de apă, evitarea excesului de sare, zahăr și proteine animale, precum și controlul regulat al tensiunii arteriale și glicemiei. Toate acestea contribuie la susținerea funcției renale și la prevenirea apariției afecțiunilor asociate.
